有一個年輕人,大學畢業後準備報考研究所,並同時應徵了一份非常嚮往的工作,然
而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上,原先最嚮往的工作也沒有錄取,還跟女朋友
分手。他受不了精神上的打擊,整個人變得極為憂鬱、退縮。



好朋友介紹他去向一位心理治療師求助,他憂愁地說:「我的研究所沒考上,想要的
工作沒錄取,女朋友也告吹了,這些我都失去了,我現在什麼都沒有了!」在跟治療師
傾訴完自己的不幸之後,治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:「怎麼會什麼都沒有呢
?想一想,五年前的你有大學文憑嗎?」「沒有。」「對!所以現在的你比起五年前多
了張大學文憑!」



「五年前的你有一技之長嗎?」「沒有。」「所以現在的你至少在工作實力上比起五
年前要好了很多!」



「五年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?」「也沒有。」「所以現在的你也沒有
比以前慘,不但如此,你還在大學裡交到了一群死黨!」




接著,治療師用一種興奮的口氣對他說:「想一想,這五年來你不但沒有失去很多,
反而得到了很多,你的生命中多了很多原本沒有的東西!你的收穫多大啊!」年輕人頓
時豁然開朗。



其實,又何止是這個年輕人呢?



人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,



都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。



然而,人生該是『加法』!



該多用『加法』的角度來看自己的生活,



多看自己所「得到」的,少看自己所錯失的,



必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。






很多人都會陷入『減法』的人生觀,以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重,甚至憂鬱症
還被”世界衛生組織”(WHO)給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」!此現象的嚴
重性可見一般。




有一首詩歌,歌詞寫道:「主的恩典樣樣都要數…,必能叫你快樂立時樂歡呼。」多
用『加法』來看待自己的人生,多看自己所「得到」的,多數算上帝給您我的恩典,那
麼,”藍色心靈病毒”(憂鬱)絕對感染不到您。

(本文轉載自2005年一月份基督教論壇報福音版,施以諾著)





【上帝的小叮嚀】

耶和華所賜的福使人富足,並不加上憂慮。(箴10:22)
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